在很多人印象中，糖尿病是年紀大了才會得的一種疾病，但近年來，年輕人患糖尿病的案例卻越來越多。根據《英國醫學雜志》最新統計的一份數據報告顯示，目前我國18歲—39歲人群糖尿病患病率已經飆升至8.3%！一旦被糖尿病找上門，可不僅僅是沒辦法盡情喝奶茶、吃甜品了，還會有很多并發癥找你的麻煩！

眼耳俱損

研究發現，糖尿病患者最常見的并發癥之一，就是視網膜糖尿病。癥狀輕重不一，有些人只會出現眼干、眼澀或者是眼前出現黑影，嚴重的人就會直接出現突發性失明！

除了會損害我們的視覺功能以外，糖尿病還會引發內耳和微血管病變，讓人聽力減弱。

足部遭殃

得了糖尿病，還會引發周圍神經病、周圍血管病和感染，這些都最終會導致糖尿病患者爆發最嚴重的并發癥——糖尿病足。

從中國2型糖尿病防治指南（2020）版公布的數據可以看到，我國糖尿病患者并發糖尿病足的概率大概是30%，這中間有五分之一左右的患者，最終有可能走向被迫截肢的結局。

神經受害

糖尿病對人體的危害巨大，它會攻擊人的整個神經系統，包括中樞和周圍，在糖尿病面前都會“寸寸敗退”。后果自然也很怕，一旦大腦、小腦和腦干等受損，就很容易引發共濟失調、癲癇和認知障礙，另外周圍神經功能出現問題，可能會引發肌無力、面癱、肢體麻木等嚴重的后果。

糖尿病既然這么可怕，有什么辦法可以幫助預防嗎？

養成良好的運動習慣

胖子更容易患上糖尿病！相比身材苗條的人，肥胖人群距離糖尿病真的只有一線之隔，沒有跟你開玩笑！

對于“大碼人士”來說，通過運動減肥瘦身，是一個預防糖尿病的好辦法，但也不能過于“激進”，還是要量力而為，循序漸進。科學家研究發現，走路能夠促進胰島素的利用率，所以平時如果沒有運動習慣的人，可以先從散步開始做起。

養成良好的飲食習慣

相比遺傳因素，不良的飲食習慣也是引發糖尿病的一個重要原因，所以合理飲食，好好吃飯，非常重要！

除了最基本的三低飲食，低脂、低鹽和低糖以外，日常還可以多吃一些高膳食纖維的食物，能夠幫助提升我們對葡萄糖的吸收率，有助于血糖的穩定。

養成定期體檢的習慣

如果你的直系親屬中有人得過2型糖尿病，或者你本人日常很宅，基本上不怎么運動，那糖尿病高危人群非你莫屬了。

糖尿病被稱作世界十大疾病之一，其并發癥多達上百種，更有不死癌癥的稱號，主要是因為糖尿病目前不能被徹底治愈，需長期服藥控制血糖，并且生活中要注意的問題也很多。越來越多的糖尿病患者出現，也讓大家開始關注與糖尿病相關的保險，尋找糖尿病患者可以投保的醫療保障。在此，德華安顧人壽也提倡客戶朋友們關愛健康，遠離并發癥。

總而言之，當代年輕人壓力越來越大，各種老年病也跟著一起變得“年輕化”，唯有日常生活中養成良好的生活習慣，管住嘴，邁開腿，保持良好的心態，才是保持健康遠離疾病的關鍵。如果已經出現了糖尿病癥狀的群體，不妨考慮為自己或家人準備一份特定疾病保險。目前德華安顧人壽旗下有糖保保特定疾病保險，歡迎進入德華安顧人壽服務號咨詢。