“養生”這個詞一直以來都被固有化，和中老年人聯系在一起，隨著越來越多的年輕人加入到了養生的隊伍中，“養生”這個詞已經很普遍了。最常聽到的就是“保溫杯泡枸杞，枸杞難擋歲月”這句話，養生在時尚圈如此流行，當然是有原因的。

       1.疾病預防

       部分年輕人飲食不規律，飲食質量無法保證。老話說得好，慢慢吃，但是現在很難做到，咽得太快容易消化不良。為了少得病，不說生病難受，就說現在要生個病不是上千，就得小幾百，這成本比較高，加上壓力這么大，所以能不生病就不生病，一定要多注意保養身體。除了每天工作必須的時間，周末節假日休息的時間也比較多，去健身房，公園散步，跑步的人自然多了。而且身體是革命的本錢， 我們要注重身體的調理和保養，才能在事業上走得更遠。

       2、不良環境的變化

       現在的生活方式都越來越不健康，隨之而來的就是身體的疲憊。另外，缺乏鍛煉必然會導致身體不適。而且隨著年齡的增長，身體機能開始衰退，你能真切地感受到身體發生的變化。

       3、追求時尚

       現在人們都在提倡養生，營養，運動，全民養生。它來了。去健身房，吃一頓營養餐，改善自己的風格，這也是很多年輕人喜歡養生的原因。有的女生是為了美，是那種更健康的美，這種美不僅僅是外表的涂脂抹粉，更重要的是從內而外的健康美。

       隨著物質條件的豐富，吃飽穿暖已經不是人們想要追求的了。越來越多的年輕人意識到健康的重要性，主要是因為人們的健康意識提高了，所以他們更加注重養生。但是要注意養生的方法。良好的養生是一件有益的事情，幫助我們過上更健康的生活，減少疾病的困擾。沒有老師學習還是很難的，很可能適得其反。