隨著養生這一概念進入大眾視線，五花八門的養生保健方式便活躍在人群中，艾灸也是其中一種，艾灸療法操作便捷，療效良好越來越受大家歡迎，但不正確的操作方式不僅起不到治療效果還會損傷身體。

比如使用劣質艾條，很多人貪圖便宜會購買劣質的艾條進行艾灸，劣質的艾條通常雜質、顆粒、整顆的葉子很多，再加上制作松軟，燃燒時非常容易掉灰，如果火頭掉落則很容易燙傷皮膚，而且劣質艾條燃燒后易產生有害物質，不僅起不到治療效果，還會損害身體，所以在挑選艾條時一定要謹慎。

其次是在艾灸后立即洗澡吹風，這也是不可取的。因為艾灸是一種溫熱療法，是將熱力作用于特定穴位達到治療效果的。艾灸后吹風、洗澡、喝冷水都是不可以的。這是因為艾灸后因為熱力效應，身體表皮的毛孔張到最大，如果立刻洗澡吹風喝冷水，會使風寒趁虛而入，導致受寒，那艾灸就白做了，還很容易導致受寒感冒。

還有一個大家非常容易忽略的問題就是，艾灸后艾條的熄滅問題。

很多人使用完了艾條后，就直接用水澆滅艾條，這種做法是錯誤的。

簡單用水澆滅存在很大的安全隱患，因為艾條里的艾絨屬于易燃物質，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面可能仍在微弱燃燒，復燃的可能性很大，會留下火災安全隱患！

正確的處理方式：可以把艾條放進封閉的鐵盒或者插進沙子里面，等10分鐘左右，艾條缺氧自然熄滅。

所以艾灸完直接用水澆滅艾條是非常危險的，大家一定要用正確的方式熄滅艾條，不要留下安全隱患，最后希望大家都能灸出好身體。