艾灸可以行氣活血、溫通經絡。

解讀：艾灸是運用艾絨或其他藥物制作的艾炷（或艾條、艾團），在體表的穴位或特定部位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡傳導，起到調和氣血、扶陽助弱、調節免疫、溫通經絡等功效的養生保健方法。

艾灸臨床運用非常廣泛，對治療慢性虛弱性病癥和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。如今，艾灸還被應用于健身養生、女士保養、減肥美容等，頗受人們青睞。

需要注意的是，艾灸雖好，但要注意時間長短，防止燙傷、不良反應和禁忌等。時間不可過短或過長，艾灸時間過短則療效甚微，時間過長則導致火氣過剩，容易傷身。一般而言，對于體內濕氣較重的人，每日艾灸時間以10~15分鐘為宜。艾灸過程中以有溫熱感為宜，不應追求灼燒感和灸后起水皰。

艾灸時，灸炷應距離皮膚3~5厘米。日常艾灸時一次選擇兩三個穴位進行艾灸即可，并且不要連續艾灸，最好艾灸幾天停幾天，以循序漸進為宜。艾灸雖然有益于排濕健體，但是長期艾灸的人可能會出現出汗過多、小便增多等不良反應，此時應及時告知醫師，謹慎艾灸。