中學(xué)時(shí)代，是人由幼稚走向成熟的過渡階段。此時(shí)最大的特點(diǎn)就是身體、心理迅速成長(zhǎng)和發(fā)展——處于青春期的中學(xué)生容易受身邊環(huán)境等影響遇到種種問題，如果處理不當(dāng)，很可能產(chǎn)生不良后果。
中學(xué)生因?yàn)槟男﹩栴}容易產(chǎn)生心理波動(dòng)，從而導(dǎo)致焦慮等不良情緒出現(xiàn)呢？2月2日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，南昌部分中學(xué)生在校進(jìn)行心理咨詢時(shí)，傾訴最多的煩惱是“人際關(guān)系”和“學(xué)習(xí)成績(jī)”。而在江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線“966525”開通的一年多時(shí)間里，就有2942個(gè)來電傾訴“學(xué)習(xí)壓力”。
中學(xué)生易對(duì)人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績(jī)焦慮
心理咨詢師：“情緒沒有對(duì)錯(cuò)。只要感到‘不舒服’，就應(yīng)該及時(shí)傾訴。”
“中學(xué)生心理健康教育工作一直是我校關(guān)注的重點(diǎn)，已列入常態(tài)化工作范疇。”南昌三中心理咨詢室負(fù)責(zé)人丁琳告訴記者，寒假期間，學(xué)校針對(duì)學(xué)生的需求進(jìn)行了線上心理輔導(dǎo)。開學(xué)后，初一初二年級(jí)學(xué)生被要求每周上一節(jié)心理健康教育課，向?qū)W生介紹心理輔導(dǎo)、心理咨詢的概念。如果學(xué)生有傾訴需求，每周一至周五的中午，可向?qū)W校心理咨詢室進(jìn)行預(yù)約，老師將進(jìn)行“一對(duì)一”模式心理疏導(dǎo)。
丁琳介紹，學(xué)生反映的問題大多分為兩大類：人際關(guān)系和學(xué)業(yè)規(guī)劃。其中人際關(guān)系又包括親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系等，學(xué)子在與這些人相處過程中，容易產(chǎn)生困惑、矛盾等心理；學(xué)業(yè)規(guī)劃上造成的困擾則往往是因?yàn)閷W(xué)生給自己定下較高的目標(biāo)成績(jī)，但短期內(nèi)難以輕易達(dá)成，從而令孩子容易產(chǎn)生焦慮等心理。
“去年下半年一個(gè)學(xué)期，就有40多名初一新生找我咨詢輔導(dǎo)，緩解緊張焦慮情緒。”丁琳稱，為了幫助孩子適應(yīng)入學(xué)、減少心理問題的發(fā)生，學(xué)校心理咨詢室開設(shè)相關(guān)心理輔導(dǎo)課程時(shí)往往以主題活動(dòng)的形式開展，或是結(jié)合當(dāng)下的社會(huì)熱點(diǎn)事件，組織孩子們以小組形式討論，相互探討促進(jìn)解決問題。“我們反復(fù)告訴學(xué)生，就是希望讓他們清楚地知道，情緒是沒有對(duì)錯(cuò)的。只要心里感到‘不舒服’，就應(yīng)該及時(shí)找我們老師傾訴。”
丁琳認(rèn)為，學(xué)生心理健康教育工作除了學(xué)校外，還應(yīng)當(dāng)與家庭形成合力。一旦學(xué)生出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)聽取老師的建議，送往醫(yī)院檢查。“學(xué)生盡量不要去網(wǎng)上搜索自測(cè)抑郁癥的方法，效果往往適得其反。”
966525熱線開通后接聽45798個(gè)來電
中科院心理專家：希望社會(huì)、學(xué)校、家庭三方共同呵護(hù)孩子心理健康
除了學(xué)校，社會(huì)上還有一支力量在守護(hù)著青少年的心理健康。江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線“966525”(以下簡(jiǎn)稱熱線)于2021年7月8日正式開通。截至2023年2月1日24時(shí)，熱線共來電80467個(gè)，有效接聽來電45798個(gè)，接線時(shí)長(zhǎng)837707分鐘。其中，有關(guān)“學(xué)習(xí)壓力”的來電2942個(gè)，有關(guān)“子女教育問題”來電2379個(gè)，有關(guān)“人際關(guān)系”來電近千個(gè)。
“在我進(jìn)行過心理輔導(dǎo)的青少年中，出現(xiàn)最多的問題是抑郁癥、厭學(xué)和網(wǎng)癮，而家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力和校園暴力則是出現(xiàn)這些問題的主因。”賴翠華是接聽熱線的志愿者，也是中科院心理研究所青少年心理健康與咨詢指導(dǎo)師，從2014年開始從事青少年心理健康與咨詢的工作。賴翠華認(rèn)為，本該活潑開朗無憂無慮的青少年之所以會(huì)出現(xiàn)種種影響健康、影響生活的心理問題，癥結(jié)往往在于其所處的環(huán)境。
“有一對(duì)夫妻很長(zhǎng)時(shí)間都不知道孩子為何突然出現(xiàn)心理行為異常，直到孩子與我單獨(dú)談心聊天后才找到答案。”賴翠華介紹，曾經(jīng)有一對(duì)夫妻帶著14歲的孩子來進(jìn)行心理咨詢。當(dāng)時(shí)，孩子出現(xiàn)較為明顯的強(qiáng)迫癥行為，考試時(shí)會(huì)一直糾結(jié)于一道題目的答案，反反復(fù)復(fù)計(jì)算，以至于無法完成考試，成績(jī)一落千丈……孩子接受心理咨詢后，家長(zhǎng)才在賴翠華的幫助下找到“病源”：這種情況是在家中“二寶”出生后逐漸出現(xiàn)的，由于家長(zhǎng)長(zhǎng)期忽視導(dǎo)致問題逐漸嚴(yán)重。換而言之，就是父母對(duì)孩子的忽視導(dǎo)致他出現(xiàn)了退行性行為，這名14歲少年不自覺地把自己當(dāng)成了一名像“二寶”一樣的幼兒，以此來吸引父母的關(guān)注。
在賴翠華的解釋和引導(dǎo)下，男孩父親每天早上會(huì)和他一起跑步，母親也會(huì)天天與他談心，增進(jìn)彼此交流，男孩的強(qiáng)迫癥行為逐漸減少。“這個(gè)孩子去年參加高考，超了一本線20多分。”賴翠華的語氣中充滿驕傲。
如何引導(dǎo)青少年心理健康成長(zhǎng)？賴翠華告訴記者，“這需要社會(huì)、學(xué)校、家庭三方共同努力”。
“孩子和家庭的關(guān)系就像種子和土壤，引導(dǎo)青少年心理健康成長(zhǎng)離不開整個(gè)家庭的努力。”賴翠華稱，一個(gè)家庭首先要和諧，要給足孩子足夠的愛和陪伴；其次父母雙方都要了解孩子各個(gè)年齡段的特點(diǎn)，了解他們的內(nèi)心需求、情感和情緒；對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的孩子，要及時(shí)找專業(yè)的心理專家做心理輔導(dǎo)和治療。
“對(duì)于學(xué)校來說，關(guān)注學(xué)生之間的關(guān)系，定時(shí)開展心理輔導(dǎo)講座，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)壓力很重要，告訴孩子有任何事情都可以向老師傾訴，給足孩子安全感和信任感更重要。”賴翠華接觸過許多遭受校園暴力的孩子，“校園暴力事件的發(fā)生通常很隱秘，遭遇校園暴力的孩子都不敢把自己的情況告訴父母和老師，這也使孩子被校園暴力的事情會(huì)持續(xù)發(fā)生，所以讓孩子信任老師、家長(zhǎng)很重要”。
新聞鏈接：教育主管部門要求學(xué)校建立心理健康檔案
2022年8月，省教育廳辦公室發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)全省中小學(xué)心理健康教育工作的通知》，并組織逾10萬名中小學(xué)教師參加心理健康教育與輔導(dǎo)能力培訓(xùn)。目的就是爭(zhēng)取在兩年內(nèi)，讓全省中小學(xué)的班主任全部在心理健康教育與輔導(dǎo)方面達(dá)到“持證上崗”要求。
通知要求，全省各中小學(xué)校盡快形成“早研判、早干預(yù)”心理健康教育機(jī)制，應(yīng)對(duì)心理指數(shù)異常、學(xué)習(xí)成績(jī)突降、情緒低落或波動(dòng)較大以及有曠課等行為異常的學(xué)生及時(shí)提供幫助。各中小學(xué)校每學(xué)期開學(xué)后兩個(gè)月內(nèi)要組織開展學(xué)生心理健康篩查并逐人建立心理健康檔案，要加強(qiáng)入學(xué)季、考試季、畢業(yè)季等特殊節(jié)點(diǎn)上特殊群體的心理危機(jī)排查，通過問卷調(diào)查、課堂觀察、個(gè)別談話、家庭訪談等方式，全面了解學(xué)生身心健康狀況；同時(shí)，注意對(duì)學(xué)生情感與隱私的保護(hù)，以免給學(xué)生成長(zhǎng)帶來負(fù)面影響。
通知指出，學(xué)校需重點(diǎn)關(guān)注留守兒童，單親家庭、離異家庭或發(fā)生重大家庭變故的學(xué)生，尤其是存在抑郁、孤僻等情況的學(xué)生，建立重點(diǎn)人員臺(tái)賬，及時(shí)了解此類學(xué)生在人際交往、家庭生活、學(xué)校生活中面臨的問題和困難，有針對(duì)性地開展個(gè)別談話、上門家訪，為其提供個(gè)性化的心理咨詢和疏導(dǎo)、危機(jī)評(píng)估與干預(yù)等服務(wù)，對(duì)情況特殊者，要及時(shí)與其監(jiān)護(hù)人溝通，并根據(jù)具體情況進(jìn)行相關(guān)轉(zhuǎn)介。
除此之外，各地各校要積極發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，將心理健康教育納入地方課程和校本課程，切實(shí)做到心理健康教育課“進(jìn)校園、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦”。在教學(xué)時(shí)融入形式多樣的生命教育、挫折教育等內(nèi)容，豐富教學(xué)途徑方法，采取個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情景設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等多種形式開展心理健康教育。
