人口老齡化是全球性問題，為改善老年人群生活質量和福祉，積極老齡化概念正在盛行。近日，我國四川大學華西醫院研究人員發表中國縱向健康長壽調查最新研究數據顯示，老年人多參加社交活動，尤其是每天都有社交的老人更長壽。

研究納入了近3萬老年人，中位年齡在89歲，根據他們的社會活動頻率分為5類：幾乎每天、每周≥1次、每個月≥1次、偶爾、從不。研究結果顯示，隨著社交頻率從“幾乎每天”到“從不社交”，各組的全因死亡率分別為7.4%、9.0%、9.1%、9.3%和17.2%。與從不參加社交活動的老年人相比，更頻繁地參加社交的老年人總體生存時間更長。具體來講，與從不參加社交活動的人相比，偶爾參加社交活動的老年人，總生存期將延長71%；每個月≥1次社交活動的人，生存期延長85%；每周≥1次社交活動的人，延長158%；幾乎每天都有社交活動的人，生存期顯著延長248%。在隨訪的前5年中，社會活動越頻繁，生存時間越長。隨訪5年后，社交活動頻率與總生存時間之間產生閾值效應，只有幾乎每天都參加社交活動的老年人，生存期才有延長，約延長了204%。 研究人員認為，經常出去參加社交活動會促使個人保持更健康的生活行為，如活動多，久坐時間少，與人交流可以減少孤獨感等，另外還可摒棄一些不健康的習慣，這些都對慢性病的防治有好處。