當(dāng)今社會(huì)，為了心中的夢(mèng)想以及未來的發(fā)展，有形的、無形的的鞭子驅(qū)趕著我們，我們馬不停蹄追求事業(yè)、愛情、地位、財(cái)富等，似乎自己慢一拍，就會(huì)被這個(gè)世界和社會(huì)拋棄了。尤其在北上廣深等一線大都市，加班加點(diǎn)已經(jīng)深入人心了，要想不被淘汰、不想失業(yè)、不被生活拋棄，只有熬夜不要命的賺錢才能生存“活下來”

       #健康養(yǎng)生之路#忙碌的工作以及家庭的重?fù)?dān)，讓許許多多的人們身心疲倦，久坐沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)、下班后懶得運(yùn)行、暴飲暴食，再加上反復(fù)無常的風(fēng)雨寒熱天氣的變化，使的已經(jīng)疲憊不困的身軀遭受著病痛的摧殘，還有一些寒涼藥物、抗生素的亂用，越來越多的人們的身體素質(zhì)開始下降，變得越來越差。身邊很多人陰陽顛倒，作息混亂，日夜不分，季節(jié)不分，身體常年處于一種紊亂及亞健康的狀態(tài)，人的陽氣被加速損耗。所以老實(shí)說，需要艾灸的人太多了。而艾葉，性屬陽，是純陽之物，走三陰，串走十二經(jīng)，是補(bǔ)充人體陽氣的佳品。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、溫腎補(bǔ)腎、保健養(yǎng)生，延年益壽等功效。#艾灸養(yǎng)生#

       1. 勞動(dòng)強(qiáng)度大的人，比如一些建筑工人、搬運(yùn)工等，經(jīng)常干重活，身體透支大，經(jīng)常腰酸背痛。

       2. 感覺自己上了年紀(jì)的人，年衰體弱者常陽氣不足，中陽下陷，身體五臟六腑的機(jī)制功能明顯下降，對(duì)抵御六淫邪氣（風(fēng)寒暑濕燥火）的能力減弱，常常手腳麻木、腰膝酸軟，行動(dòng)不便。

       3. 食欲不振，吃不下飯的人。滿桌子擺了一桌豐盛的美食，竟然毫無食欲，一點(diǎn)都不想吃飯，或者只吃了一點(diǎn)點(diǎn)就感覺飽了，還有些人吃了飯感覺到胃脹氣、消化不良，患有積食等問題。

       4. 體質(zhì)虛弱，經(jīng)常生病的人。先天不足，后天脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)不好，就易生病。這類人群，第一艾灸調(diào)理體質(zhì)，還要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

       5. 常熬夜，飲食作息不規(guī)律的人，由于工作加班應(yīng)酬要熬夜，還有些人心腎不交、心脾不足、失眠多夢(mèng)睡不好，半夜驚醒等等。

       6. 討厭運(yùn)動(dòng)，或沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人。有些人由于工作沒時(shí)間，或者有時(shí)間也懶的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w陽虛濕氣重，體型肥胖不想動(dòng)等。

       7.身心壓力大，時(shí)常煩躁，抑郁的人。經(jīng)常巨大的家庭責(zé)任、工作量大，要早上班，晚下班，身心疲憊；愛生氣、容易受他人行為心情不好，時(shí)間久了變得郁郁寡歡的人。

       8. 體寒宮寒，喜歡吃涼食，怕冷怕熱的人。身體本來是陽虛體質(zhì)，還吃冷飲喝冰鎮(zhèn)的飲料等，導(dǎo)致身體畏寒怕冷，即使是在暑熱天氣，也要穿厚厚的衣服。

       9. 有慢性病，鼻炎咽炎、風(fēng)濕哮喘，婦男科炎癥的人。由于身體的抵抗力弱，久治不愈，患有慢性病痛，濕寒病入骨髓。

       當(dāng)然，這9種情況并不能囊括全部，實(shí)際哪怕身體無病，照樣可以艾灸養(yǎng)生，艾灸能更好地激發(fā)人體的正氣。中醫(yī)講：陽氣是人體的根基，意思是說陽氣是人體的根本和動(dòng)力，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而可以強(qiáng)身保健，滋養(yǎng)五臟六腑，提高人們的新陳代謝和抗病力。

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