灸療，就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

       艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了，古人云“家有三年艾，醫生不用來”?！睹献印分性涊d：“七年之病求三年之艾?！笨鬃右舱f過“無病自灸”。 古時候，人一旦生病，總是一灸二針三吃藥，也就是說：如果艾灸治病病情不好，才實施針灸，針灸后再不見好轉，才開始吃中藥。

       艾灸這種我國傳統的養生保健方法，如今卻墻里開花墻外香，風靡于日本、韓國。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的說法，韓國人甚至認為艾灸就是他們的祖先發明的專利。

       艾有什么功效？

       艾葉純陽之性，能回垂危之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮等，以之灸火，能透諸經而除百病。

       一、出汗排毒

       二、改善全身微循環

       三、驅蚊蠅、滅菌消毒。

       五、增強免疫力和神經調節力

       六、安眠助睡解乏

       七、改善心臟的輸出量，調節心臟功能

       八、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能

       九、降脂減肥

       十、預防婦科疾病，促進產后恢復

       十一、美食。艾草還是一種很好的食物，可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”、艾蒿饃饅、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食譜，不僅美味，還可以增強人體對疾病的抵抗能力。

       艾灸完后幾種特殊反應

       一、出汗：是皮膚排毒的一種體現，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。

       二、出紅疹：當有的人出汗一個階段后，會開始出紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現；一般繼續艾灸，紅疹會慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊按摩，也會慢慢消失，這也是屬于皮膚排毒的一種現象。

       三、小便多：有些人艾灸后排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，不用擔心，這些現象都會慢慢消失，一般灸后尿頻的，多是提示腎臟和泌尿系統不是很好，女性提示婦科會有問題。

       四、拉?。河行┤顺霈F拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸道有問題，或者應該注意有腫瘤發生。

       五、咽喉腫痛、牙痛等：有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝水或者煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些癥狀過去后，繼續艾灸，可能還會有上述癥狀發生，一般反復幾次后，就沒有上火的癥狀了。

       六、發燒：此種癥狀一般發生在初次艾灸者身上，沒有關系，多喝水，可以在督脈和膀胱經利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。

       七、原有的慢性病會反復：當艾灸后，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑；可是疾病的排出是不以我們的意志為轉移，它會自己尋找出路。

       八、頭暈耳鳴眩暈：有的反應會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或者刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會反復這種反應2—3次后，慢慢適應。