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國民康養(yǎng)

老人護(hù)膚品,首選四成分

   2021-12-27 3240
導(dǎo)讀

  護(hù)膚品并不是年輕人的專利,老年人也需要有自己的專屬護(hù)膚品。隨著年齡增加,皮膚水分慢慢減少,皮下脂肪也漸漸減少,皮膚會更加干燥。隨著皮膚衰老程度加深,松弛、變薄、皺紋等情況不可避免,還容易出現(xiàn)色斑、色

  護(hù)膚品并不是年輕人的專利,老年人也需要有自己的專屬護(hù)膚品。隨著年齡增加,皮膚水分慢慢減少,皮下脂肪也漸漸減少,皮膚會更加干燥。隨著皮膚衰老程度加深,松弛、變薄、皺紋等情況不可避免,還容易出現(xiàn)色斑、色素沉著,如黃褐斑。而且,老年人皮膚免疫功能減退,加上長期紫外線照射,皮膚腫瘤和癌前病變較為多見。這時,選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品就顯得尤為重要。


  不同年齡的人群,保養(yǎng)時需要的成分不同。老年人選擇護(hù)膚品建議以營養(yǎng)為主,最好選用含有適當(dāng)?shù)挠头帧⒎腊櫋⒀泳徦ダ系淖o(hù)膚品,尤其推薦含以下4類成分的。


  人參類。研究表明,人參的主要成分是人參皂甙、人參活素、少量揮發(fā)油和各種氨基酸和肽類、葡萄糖、維生素B族等。護(hù)膚品中加入人參提取物,可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管的血液循環(huán),對皮膚活化有促進(jìn)作用,從而起到滋潤和調(diào)理皮膚的效果。


  蜂乳類。蜂乳(蜂王漿)尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗糙。而且,蜂乳中的蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì),能有效控制皺紋、護(hù)理皮膚,維護(hù)皮膚的健康、美觀。


  維生素類。一般情況下,維生素A可緩解皮膚干燥、脫屑等現(xiàn)象,讓皮膚更光滑、水潤;維生素C可減少色素沉著,讓皮膚更加白凈細(xì)膩,但此類護(hù)膚品應(yīng)盡量在晚上使用;維生素E則可延緩皮膚衰老,減少皺紋;也可將這些成分混合起來,填充維生素A和D、E和B或加上C,效果更好。


  水解蛋白類。水解蛋白類的護(hù)膚品和皮膚有很好的相容性,有利于將營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透到皮膚中,并且在皮膚表面形成一層保護(hù)膜,從而使皮膚豐滿、細(xì)膩光滑、皺紋舒展。


  除了選對護(hù)膚品,掌握正確的護(hù)膚方法也很重要。日常生活中,老人應(yīng)注意以下兩點。


  選對洗臉毛巾。很多人一條毛巾能用很久。但粗糙、干硬的毛巾會對皮膚產(chǎn)生強烈刺激,慢慢讓皮膚產(chǎn)生細(xì)紋,長期如此還會刺激皮膚生成黑色素,引起色素沉著。因此,建議3個月?lián)Q一次毛巾,且洗臉毛巾需要常清洗、晾曬。


  配合按摩面部。經(jīng)常皺眉、托腮容易造成皮膚上下牽拉甚至松弛,適當(dāng)按摩可緩解。使用雙手的食指、中指和無名指,從額頭部位中間向兩側(cè)、順著皮膚和肌肉的紋路按摩,做30次;雙手從鼻翼推至太陽穴,做30次;雙手食指、中指彎曲,從下巴推至太陽穴,做30次。注意按摩前要洗凈雙手,力量要適中。


 
(文/小編)
 
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