什么是健康飲食？很多人把健康飲食片面理解為吃好喝好，但吃好喝好并不一定就是最健康的選擇，營養(yǎng)搭配、膳食平衡才是正解。選擇安全、營養(yǎng)、健康的食品對每個(gè)人都非常重要，《中國居民膳食指南（2022）》建議，我國居民平均每天攝入食物12種以上，每周25種以上，每天攝入谷薯類食物250~400g，其中全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g。并鼓勵居民多攝入蔬果、奶類、大豆及堅(jiān)果類食品。并建議成人每星期吃4-7份大豆食物 (1份含有7克蛋白質(zhì))。而早晚一杯維他奶，不僅有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，植物營養(yǎng)也更容易被人體吸收。

為什么選擇維他奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充之一，實(shí)際上，大豆食品中富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可提供足夠的必需氨基酸，并含有多種維生素、多種微量元素、不飽和脂肪酸等，是平衡膳食的重要組成部分。而維他奶甄選優(yōu)質(zhì)非轉(zhuǎn)基因大豆，用心確保豆奶品質(zhì)，不僅為人體提供易吸收的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，更含有多種維生素及煙酰胺，提供身體所需營養(yǎng)，運(yùn)動后來一杯補(bǔ)充營養(yǎng)輕負(fù)擔(dān)。

除了經(jīng)典原味豆奶，維他奶還推出了維他奶多營+醇豆奶和益生元+醇豆奶，堅(jiān)持優(yōu)選“中國黃金大豆種植區(qū)”的非轉(zhuǎn)基因優(yōu)質(zhì)大豆作為原料，每盒含有至少8g的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，滿足每日大豆食物的建議攝入量。大豆蛋白可為人體提供必需氨基酸，有助細(xì)胞生長及修補(bǔ)。連同纖維+燕麥奶3款維他奶營+小白瓶，針對性強(qiáng)化了鈣、維生素D的添加。益生元等營養(yǎng)，有助于維持身體多種營養(yǎng)需求，同時(shí)兼具低糖、低飽和脂肪、零膽固醇，吸收輕負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)。

與此同時(shí)，多項(xiàng)研究也表明，健康飲食中的營養(yǎng)素，比如鎂、鈣、維生素D、B族維生素等被認(rèn)為對壓力緩解較為重要。攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，才能維持良好的身體狀況。維他奶豆奶，美味又營養(yǎng)，一杯奶濃縮多重營養(yǎng)，幫助家人合理搭配膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白及維生素。還有多種口味可供選擇，健康飲食不妨從早晚一杯維他奶開啟，營養(yǎng)好吸收，飲食輕負(fù)擔(dān)。