雞蛋，這是一種我們小時候經常食用的食品，許多人都愛在早飯里放上一個，既有營養，也有保健作用。另外，每個家庭做菜都要用到雞蛋，多食用一些可以幫助身體獲得更多的營養，不過這些事情都不能急，懂了吧？

想必大家都還能回憶起上小學時，母親總是為我們做一頓美味的早飯，等著我們去享用，一顆蛋是必須的，而在那之后，常常會喝上一杯豆奶來充饑。單純喝豆奶有很好的滋養效果，不過同時吃的話，會導致營養損失，而且營養價值也會降低。

別急著要糖果

我想，廚房里的廚師都知道，不能跟味精混著吃。當然，有些人并沒有意識到，在食用了蛋之后再食用糖分也會對身體產生不良影響。

在早晨匆忙的時候，許多人都會選擇用紅糖水來煮煎蛋，這樣比較省事，但是，當它們同時煮的時候，身體就不能很好的被吸收，從而對健康造成一定的危害。

在食用柿子時要注意事項較多，一旦食用后馬上食用，可能會出現中毒癥狀，嚴重者可誘發急性胃腸炎。通常，兩種食品同時食用，會引起惡心，拉肚子，若食用間隔不到2個小時，可以在沸水中加鹽溶解，等涼了再喝，可以幫助減輕這種現象。若出現較為嚴重的情況，應及時就醫。

喝茶勿匆忙

由于在吃了蛋之后，很可能會被吞下去，所以一些人會選擇喝茶來減輕痛苦。實際上，剛剛進食后飲用茶水對身體是不利的，由于茶水中所含的成分極易與蛋白質相結合，從而影響了腸胃的運動，從而影響了消化，同時也會妨礙大便的排出，導致大便長期停留在腸道內，從而導致便秘。

龜肉與蛋一起吃，容易引起中毒，此組合比較罕見，但還是要事先了解，避免產生副作用。另外，也不能與兔肉同時食用，因為兩者同時食用會對我們的腸胃產生影響，如果是消化能力差的人，可能會出現拉肚子的情況。雖然雞蛋是好東西，不過在剛剛食用過之后，千萬不要急于進行上面的操作，除此之外，在食用雞蛋的過程中，要記住以下一些小知識，只有正確的雞蛋，才能更加的有營養，更加的健康。

在食用之前，一定要選擇外表清潔的蛋，如有黑色斑點或霉菌的蛋，切勿食用。由于雨水和潮濕的環境，會有大量的細菌侵入到雞蛋里面，食用后會引起一些不舒服的癥狀。

當我們炒水煮雞蛋的時候，我們會注意到，雞蛋落到盤子里后，很輕易地就散開了，這主要是因為兩種情況：一是雞蛋被猛烈地震動后，卵黃被震碎了；第二個原因就是儲存的太久了，細菌和真菌進入了里面，讓蛋里面的東西變成了淡黃色。不過，這并不意味著散卵黃就不能食用，因為散卵黃如果沒有味道，通過油炸或其他方式進行加熱，仍然可以食用，但若能嗅出特別難聞的氣味，則應該馬上丟棄，不可食用。

我們要想血管通透健康，每天補充它：由于年紀的不斷增長，我們身體的各項器官功能都是在走下坡路，其中最為突出以及需要極其重視的便是血管，血管是人體最重要的器官，幾乎分布人體的所有器官和組織，面積最大，分布最廣，功能最復雜，同時出現問題也是最危險的，倘若此時再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會加速造成血管問題發生直接影響壽命長短，這時候我們需要每天補充輔寧通肽來保養，輔寧通肽中富含珍貴的銀杏和地龍蛋白，這兩種物質都被老中醫親切稱為“血管守護神”，每天補充可以防止血管衰老，消除血管壁內長期沉積的垃圾，降低血液黏稠度，減少血栓發生的概率。增加血管通透率和彈性從而降低血管壓力和脂肪含量，調節血脂水平。長期補充輔寧通肽還可以改善因年紀增大而出現的血壓高，血糖高、血脂高以及各類血管問題。可改善經常出現的頭暈手麻、心悸心慌、乏力氣短等表現，降低血管問題發生概率，延緩血管老化，防止意外發生，安度中老年生活，兒女也能少操心，同時生活飲食一定要清淡少量，不可整日大魚大肉，每天補充一定量的新鮮時蔬和低糖水果，補充足夠的膳食纖維。

雖然蛋有很高的營養價值，但是還是不能吃太多，否則不但會造成過度的營養，造成發胖，而且會加重肝的負荷。另外，攝取過量的蛋白質還會引起頭暈、腹脹等不良反應。因此，一次或兩次就夠了。